Thức khuya chơi điện tử, nam thanh niên 23 tuổi đột ngột ra đj mãi mãi

Nam thanh niên tên C.T, 23 tuổi, là một sinh viên mới ra trường và đang thất nghiệp. Bố mẹ C.T rất bận rộn và thường xuyên đi công tác. Họ chỉ chu cấp tiền cho con trai hàng tháng và không quan tâm nhiều đến việc cậu con trai mình sống như thế nào. Vì vậy, thanh niên này sinh hoạt rất tùy tiện, mỗi đêm đều tụ tập bạn bè chơi game đến sáng. Nếu đói bụng giữa đêm, cả hội sẽ nấu mì ăn liền.

Bạn trẻ này duy trì thói quen ăn ngủ thất thường như vậy suốt hơn 1 năm mà không nghĩ rằng chúng sẽ gây ra h ậu quả nghjêm trọng.

Hầu như ngày nào cũng thức thâu đêm đến sáng để chơi game

Vào một buổi đêm, khi C.T đang chơi game tại nhà đột nhiên cảm thấy đ a u nhói ở ngực sau đó ngã ra và ngất đi. Ngay lúc đó, một người bạn gọi điện đến để rủ .T đi uống vài chai nhưng không ai nghe máy, liền lo lắng đến kiểm tra. Cửa không khóa, người bạn bước vào nhà và thấy cậu ta đang nằm dưới đất. Anh ta h ốt hoảg gọi cấp cứu.

C.T được đưa vào bệh vjện ngay lập tức. Nhưng sau ba giờ đồng hồ gjải cứ u, bác sĩ vẫn không giành lại được mạ g số g của cậu thanh niên trẻ. Những người bạn ở bên ngoài nghe tin và bị s ố c. Tại sao sức sức khỏe C.T vẫn tốt lại đột ngột ra đi như vậy?

Bác sĩ cho biết cậu bị nhồj m á u não. Do tắc mạch trên hệ thần kih, thiếu m áu cục bộ và thiếu oxy đã xảy ra, điều này bị trì hoãn quá lâu nên không thể qua được. Sau khi tìm hiểu lối sống và thói quen ăn uống của cậu ta, bác sĩ kết luận nguyên nhân gây ra sự việc của anh là thường xuyên thức khuya trong nhiều ngày kết hợp với chế độ ăn uống không hợp lý.

Theo bác sĩ, thức khuya không trực tiếp gây ra nhồj m au não, thế nhưng nó lại là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệh về tjm mạ ch và mạch não, từ đó có thể dẫn đến sự việc như trên bất cứ lúc nào.

Dấu hiệu cho thấy cơn nhồi maáu não đang đến gần:

1. Xây xẩm, chóg mặt

Đây là tình trạng đột nhiên đen kịt ở phía trước mắt, chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giây. Nếu điều này xảy ra, có khả năng huy ết khối đã xảy ra trong não, tiểu não và xương. Đây là một khiếm khuyết tạm thời mà không để lại tổn thương nhưng nó thường là một dấu hiệu rõ ràng trước khi xảy ra sự việc nghjem trọng hơn.

2. Ngáp nhiều, nước bọt tiết ra nhiều

Khi các mạch ở não bị chặn, việc cung cấp m áu cho não và thiếu oxy có thể xảy ra, và sau đó là hiện tượng ngáp. Ngoài ra, nếu bạn đi kèm với chảy nước dãi đơn phương trong khi ngủ, nó có khả năng gay nên tình trạng như C.T gặp phải hoặc ljệ t nửa người, dẫn đến một dây th ần kih mặt ở một bên.

3. Cảm giác tê bì

Tắc nghẽn mạch có thể gây tê cục bộ. Chẳng hạn như tê mặt, tê lưỡi, tê tay…. Nếu bạn thấy rằng cơ thể ngày càng tê nhiều hơn và thậm chí một bên cơ thể bạn có cảm giác ljệ t, bạn nên lưu ý rằng nhồi máau não có thể đang đến gần kề.

4. Thường xuyên buồn ngủ

Các mạch máu não không được cung cấp đủ lượng cần thiết trong một thời gian dài, x ơ cứng độg m ạch não sẽ dần dần tăng lên, và lòng động mạch trở nên hẹp hơn, dẫn đến thjếu đường dẫn lên não. Nếu kéo dài có thể khiến mọi người có phản ứng buồn ngủ. Nếu bạn thờ ơ, vấn đề sẽ trở nên nghiêm trọng.

Làm gì để ngăn ngừa ?

– Bỏ 3 thói xấu: h út thu ốc l á, ngủ ít, phấn khích (tức giận hoặc bị kích thích) quá mức.

– Tập làm 4 thói quen tốt: ngủ đúng giờ, đủ giấc, tiêu thụ thực phẩm chứa axit béo không bão hòa (giảm độ nhớt, giảm áp lực và tổn thương mạch, ngăn ngừa huyết khối và ngăn ngừa xơ v ữa độn g mạch), uống trà loãng, ăn nhiều chất xơ (kích thích nhu động của ruột già, bài tiết cholesterol, giảm hàm lượng cholesterol trong máu và góp phần vào sức khỏe mạch).

Leave a Comment